Atelier “Yoga et Do-In”
Dans le cadre de ses journées découverte, l’association “Yoga pour Tous” vous propose une rencontre “Yoga et Do-In” le samedi 25 novembre de 9h30 à 17h à la Salle de la mairie.
Le matin, nous aborderons la santé du corps et de l’esprit grâce à l’éclairage du yoga. Les textes anciens, la pratique des “âsana” (postures) et du “prânâyâma” (techniques de respiration), nous invitent à acquérir et conserver une bonne circulation de l’énergie pour une vie pleine et heureuse.
Après un repas partagé tiré du sac, nous découvrirons avec Marion Psonka le “Do-In” à partir de 14h. Proche du “shiatsu”, cette pratique corporelle combine exercices de respiration, étirements doux et automassages.
Gratuit pour les adhérents. Non adhérents : 15€/journée – 8€ la demi- journée